De vanligste hudpleiefeilene – kanskje du også gjør dem

DE VANLIGSTE HUDPLEIEFEILENE – KANSKJE DU GJØR DEM OGSÅ

 Huden din er kroppens største organ og det du viser verden. Så det er fornuftig å holde det på sitt beste. Ta en tur til en hvilken som helst apotek eller varehus skjønnhetsdisk, og du vil raskt bli oversvømmet med hudpleieprodukter. Med så mange å velge mellom, kan det være frustrerende å sette sammen en sunn hudpleierutine som fungerer for deg. En av de enkleste måtene å komme i gang med å ta bedre vare på huden på er å slutte å gjøre vanlige hudpleiefeil. Når du har gjort det, kan du begynne å ta bedre valg og velge de riktige produktene for å støtte disse valgene. Nedenfor tar vi for oss de 6 vanligste hudpleiefeilene og hvordan du kan rette dem.

Hopp over solkrem

Noe av det verste du kan gjøre for huden din er å gi avkall på SPF. En god ansikts solkrem skaper en barriere mellom huden din og solstrålene, noe som bidrar til å avverge aldringstegn, inkludert solflekker og rynker. De fleste hudeksperter anser faktisk solkrem som den viktigste faktoren for å bekjempe aldringstegn. Solen tørker ut huden din og skader den på cellenivå, så sørg for å SPF-opp som en del av din daglige hudpleierutine.

Å bruke solkrem daglig reduserer også risikoen for å utvikle hudkreft. Jeg vet at vi alle vet dette på overflaten, men det blir ofte ikke tatt så alvorlig som det burde være. Se etter en ansiktssolkrem som er designet for din individuelle hudtype - enten det er normal, fet, tørr eller en kombinasjon - du bør søke etter en ansiktssolkrem som er designet for å gi din personlige hudtype de beste resultatene uten å føle tung eller får deg til å bryte ut.

Når du skal bruke solkrem i rutinen din: Påfør solkrem etter serumet og fuktighetskremen.

Popping pimples og plukke på acne

Å klemme kviser eller plukke på akne i ansiktet ditt er en oppskrift på katastrofe, men det er en ganske vanlig hudpleiefeil som mange gjør. Vi vet at det er fristende, spesielt med tanke på den økende populariteten til Dr. Pimple Popper og generelle virale videoer som sprer akne. Men å rote med urenheter i ansiktet kan føre til arrdannelse, og det tar mye lengre tid å helbrede enn selve akne; det kan til og med være permanent.

Det beste du kan gjøre mot akne er å påføre et produkt som er bevist å krympe kvisen, og så bare la det være slik at produktet kan gjøre jobben. Hvis du er utsatt for tilbakevendende anfall av akne, kan du også bytte til en akne rensemiddel som er designet for å bekjempe urenheter under vask. Det finnes en rekke produkter spesielt utviklet for kviserutsatt hud som er perfekt for disse brukerne. Vi anbefaler også alltid et besøk til hudlegen din for vedvarende eller tilbakevendende akne.

Bruker for mange produkter

Så du hører fra denne hudlegen på Instagram at produktet X og Z er best for huden din, så fra din beste venn som har upåklagelig hud som hun bruker Y og W, og fra legen din som sier at A og B er best ... og så du bestemte deg for å inkludere alle 6 produktene i rutinen din. Men dette er nok en utrolig vanlig hudpleiefeil. Det kan virke som at jo mer du legger deg på huden din, jo flere fordeler kan du dra nytte av. Det kunne imidlertid ikke være lenger fra sannheten.

En enkel hudpleierutine er mye bedre for sunn hud. Du trenger egentlig bare fire basisprodukter for vakker hud - cleanser, serum, fuktighetskremog solkrem. Med mindre du har spesifikke hudpleieproblemer som legen din trenger å ta tak i, trenger du ikke noe annet. Se etter produkter designet for din hudtype, og fjern deretter unødvendige ting som tar opp plass i skjønnhetsvesken din.

Vasking med varmt vann

A sunn hudpleierutine betyr å vaske ansiktet om morgenen og om natten. Varmt vann kan føles avslappende, og du kan til og med føle at huden din blir renere når du bruker den. Men realiteten er at høye vanntemperaturer faktisk kan fjerne den naturlige fuktigheten i huden din, og etterlate den matt, tørr og flassende.

Huden i ansiktet er mye mer sart enn på resten av kroppen din, så det er best å vaske med lunkent eller kaldt vann i stedet. En gang om dagen er et must, men mange vasker ansiktet to ganger om dagen. Begrens deg til morgen og kveld for de beste resultatene og den sunneste huden. Ikke vask for mye heller, da det kan tørke ut huden din.

Eksfoliering også Ofte

Eksfoliering av huden din er en viktig del av enhver god hudpleierutine; den fjerner døde hudceller og produktoppbygging for å avsløre den lysere, sunnere huden under. Regelmessig peeling bidrar også til å stimulere kollagenproduksjonen og øker blodsirkulasjonen i ansiktet ditt. Men ofte hører folk dette og eksfolierer daglig eller til og med to ganger om dagen når de vasker ansiktet. Mange gjør feilen ved å tro at mer er bedre, noe som ikke er tilfelle med en eksfolierende rutine.

For mye peeling kan fjerne hudens naturlige fuktighetskremer, så det beste alternativet er å eksfoliere maksimalt to eller tre dager i uken.

Forbruker for mye fett

Inntak av fett (som oljer, nøtter, meieriprodukter og kjøtt) har vært knyttet til vedvarende akne. Hvis du sliter med vedvarende eller kronisk akne, bør du vurdere å redusere fettforbruket (ja, til og med det sunne fettet). Sjekk ut denne fantastiske historien om hvordan disse tvillingene fullstendig reviderte huden sin og eliminerte deres cystiske akne ved å redusere fettforbruket. De valgte å endre kostholdet sitt da de oppdaget at Dr. Douglas Grose, president for Cosmetic Physicians College of Australasia (CPCA), diskuterte den viktige sammenhengen mellom kosthold og akne, samt frustrasjonen over at samfunnet har benektet denne sammenhengen for så lang.

Andre vanlige hudpleiefeil inkluderer å bruke produkter som ikke er laget for din hudtype, ikke drikke nok vann og ikke rengjøre smarttelefonskjermen ofte nok. Ved å gjenkjenne feilene du gjør i din egen praksis, kan du jobbe mot å skape en sunn hudpleierutine som optimerer de beste hudpleieproduktene og hjelper deg å få den vakre, glødende huden du alltid har ønsket deg.